Welkom bij de Bloemenbuurt

Wijkagenda

Komende gebeurtenissen

Open Coffee Bloemenbuurt

5 juni 2018
meer >>

Bestuursvergadering wijkberaad

13 juni 2018
meer >>

Home
13-02-2018 - Wijkberaad Bloemenbuurt De Hyacint

Merk je dat je vaak dingen gedachteloos doet?
Merk je dat je last hebt van stress?
Merk je dat je wordt opgeslokt door de drukte in je leven?
Merk je dat je moeite hebt om je grenzen aan te voelen?

Misschien is  Mindfulness dan wel iets voor jou!

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid en leven met aandacht. Bij Mindfulness leer je bewust te zijn van je huidige ervaring in het hier en nu, zonder hierover te oordelen. Je komt dichter bij jezelf en leert beter om te gaan met spanningen en stress. Waar je voorheen wellicht het gevoel had geleefd te worden, ervaren mensen na een mindfulness training  weer de regie van hun eigen leven in handen te kunnen nemen.

Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die je jezelf kan aanleren binnen een 8 weekse praktische training. Binnenkort gaat deze training van start bij wijkcentrum de Hyacint in Den Haag in een groep van max. 10 deelnemers.

Ben je geïnteresseerd, geef je op!

Waar en wanneer?

Wijkcentrum de Hyacint in Den Haag

Anemoonstraat 25, Zij-ingang schoolgebouw. Tel: 070-3603725

Start: Donderdag 5 april 2018 van 19.00-21.00u

Vervolgdata: 12 april, 19 april, 26 april, 3 mei, 17 mei, 24 mei en 31 mei.

Door Wie?

Leonie Raspe, psycholoog NIP en mindfulnesstrainer.

Wat heb ik nodig?

Bereidheid om dagelijks 30 minuten thuis te oefenen.

Kosten?

€80,- voor 8 lessen. Bij de training zit een gratis reader inbegrepen.

Hoe geef ik me op?

Mail naar leoniedas@hotmail.com of bel met 06-43758053.

Wijkberaad Bloemenbuurt powered by The Online Factory